池田市の鍼灸院が肩こりのツボをご紹介

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★肩こりのツボ ~Part4~

池田市の鍼灸院が肩こりのツボをご紹介

2021/02/21

★肩こりのツボ ~Part4~


池田市で訪問鍼灸をしているひだまり治療院です。
三寒四温という言葉がぴったりの今日この頃ですね。
少しずつ春に近づいている気配を感じます。


さて、肩こりのツボの4回目ですが、
今回ご紹介するツボは、外関(ガイカン)というツボです。
このツボは、腕の外側から肩、背中、背骨の両側の筋肉を緩めてくれる働きをもっています。
デスクワークやスマホの見過ぎ等で猫背になった筋肉には効果的ですね。


欧米では、肩こりに相当する言葉がなく、日本の生活習慣と深く関係していると言われていますが、肩こりがないわけではありません。
ただ、筋肉量や体型によって変わってきます。


現に、私も肩こりが頻発していましたが。良質のたんぱく質(プロテイン)等を取り始めてからは、肩こりが激減しましたね。


池田市で訪問鍼灸をしているひだまり治療院では、このようなお悩みや食事、栄養に関するアドバイスも行っております。
未病にうちに予防をしていきましょう!
 

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