池田市の鍼灸院が肩こりのツボをご紹介

★肩こりのツボ ～Part4～

池田市で訪問鍼灸をしているひだまり治療院です。
三寒四温という言葉がぴったりの今日この頃ですね。
少しずつ春に近づいている気配を感じます。

さて、肩こりのツボの４回目ですが、
今回ご紹介するツボは、外関（ガイカン）というツボです。
このツボは、腕の外側から肩、背中、背骨の両側の筋肉を緩めてくれる働きをもっています。
デスクワークやスマホの見過ぎ等で猫背になった筋肉には効果的ですね。

欧米では、肩こりに相当する言葉がなく、日本の生活習慣と深く関係していると言われていますが、肩こりがないわけではありません。
ただ、筋肉量や体型によって変わってきます。

現に、私も肩こりが頻発していましたが。良質のたんぱく質（プロテイン）等を取り始めてからは、肩こりが激減しましたね。

池田市で訪問鍼灸をしているひだまり治療院では、このようなお悩みや食事、栄養に関するアドバイスも行っております。
未病にうちに予防をしていきましょう！