池田市の鍼灸院が肩こりのツボをご紹介

★肩こりのツボ ～Part2～
池田市で訪問鍼灸をしているひだまり治療院です。
冬は、身体も冷えて筋肉も萎縮しがちですね！

前回、肩こりのツボとして“曲池”をご紹介しましたが、
今回ご紹介するのは、“肩井（けんせい）”というツボです。
このツボは、他にも頭痛や眩暈、五十肩、上腕神経痛などに効果があります。

美容鍼灸でも、お顔や頭部への血流を促す為にこのツボをマッサージさせて頂いています。

血行が悪い時は、蒸しタオル等を使って肩を温めるようにしてください。
ご自分でもここに、せんねん灸をすると気持ちが良いですよ❣
冷えている時は、熱さを感じるようになるまで数回してみてくださいね。

また、ストレス性の肩こりには、気の流れを良くする柑橘類がオススメです。

柑橘類に含まれるクエン酸は、筋肉痛を和らげてくれて疲労回復に効果がある事で知られています。

肩こりでお困りの方、また美容鍼灸をしてみたいなとお思いの方へ、池田市の訪問鍼灸なら、ひだまり治療院へ！
池田市だけでなく周辺の箕面市豊中市川西市へも訪問鍼灸でお伺いしています。